Treningi Krav Maga
Samoobrona i trening ogólnorozwojowy w jednym!
SPARTA KRAV MAGA to połączenie efektywnej samoobrony z treningiem kondycyjnym.
Dzięki naszym zajęciom poczujesz się pewnie i bezpiecznie w każdej sytuacji.
Pierwszy trening za darmo!
Przyjdź i sprawdź, jak Krav Maga może poprawić Twoje umiejętności obronne i kondycję.

Siła, Pewność, Bezpieczeństwo – zadbaj o siebie ze SPARTA KRAV MAGA!
Na zajęciach SPARTA KRAV MAGA nauczysz się praktycznych technik obrony w różnych sytuacjach zagrożenia.
Nasze treningi pomogą Ci zbudować pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.
Krav Maga to system walki wręcz i samoobrony, który łączy techniki z różnych sztuk walki, dostosowując je do
realnych zagrożeń życia codziennego.
Co znajdziesz na naszych zajęciach?
Zajęcia dostępne dla osób w wieku 14+, niezależnie od płci, wagi, kondycji czy doświadczenia.
- skuteczne techniki samoobrony Krav Maga
- najrealniejsze techniki obrony mieszanych sztuk walki
- ćwiczenia wzmacniające siłę, wytrzymałość i kondycję
Czym jest Krav Maga?
Nasza Misja Krav Maga
Krav Maga to system walki wręcz i samoobrony, który łączy techniki z różnych sztuk walki, dostosowując je do
realnych zagrożeń życia codziennego. Oparty na naturalnych odruchach, pozwala na szybką i skuteczną reakcję
w sytuacjach kryzysowych.
Nasze Wartości Krav Maga
Trening Krav Maga wzmacnia ciało, poprawia kondycję i zwiększa pewność siebie, jednocześnie ucząc
rozpoznawania zagrożeń i panowania nad stresem w niebezpiecznych sytuacjach. To uniwersalny system, który
sprawdzi się dla każdego, niezależnie od wieku czy doświadczenia.
Dowiesz się o samoobronie, więcej niż gdziekolwiek indziej!
- Walka w stójce i parterze – opanujesz techniki obrony w różnych warunkach i sytuacjach!
- Obrona przed chwytami – zdobędziesz umiejętność uwolnienia się z uchwytów i chwytów agresora!
- Obrona przed duszeniem – nauczysz się skutecznie bronić przed próbą duszenia w każdej pozycji!
- Obrona przed grupą – poznasz techniki obrony przy ataku wielu agresorów!
- Obrona przed nożem, pałką i bronią palną – zdobędziesz umiejętności,
- Deeskalacja i negocjacje – poznasz skuteczne metody rozwiązywania konfliktów bez użycia siły!
- Rozpoznawanie zagrożeń – nauczysz się identyfikować niebezpieczne sytuacje i unikać ryzykownych miejsc!